فوايد باورنکردني گل کلم

گل کلم يکي از سبزيجات چليپايي عالي و بينظير است که به طور طبيعي سرشار از فيبر فراوان و ويتامين هاي گروه B     مي باشد . در حالت کلي آنتي اکسيدان ها و مواد مغذي گياهي را فراهم مي کند که مي توانند در برابر سرطان محافظت کنند .

 همچنين حاوي فيبر براي تقويت کاهش وزن و هضم غذا ، کولين است که براي يادگيري و حافظه کاملا ضروري و موثر است و داراي بسياري از مواد مغذي مهم ديگر مي باشد . بدين منظور ؛ در اين مقاله منتشر شده توسط مراکز کنترل و پيشگيري از بيماري ها (CDC)     ، گل کلم را در ليست ميوه ها و سبزيجات نيروگاه در رتبه 24 قرار داده است .  در ادامه اين مبحث ؛ مي خواهيم؛  شما را با فوايد چشمگير و فوق العاده آن بيشتر آشنا کنيم .

اطلاعات برتر درمورد گل کلم

ادامه مطلب.